КОРИСНА ІНФОРМАЦІЯ
Чому важливі ігри для дітей?
У житті діти можуть стикатися з різними труднощами та випробуваннями. Як же підготувати їх до ймовірних сценаріїв і допомогти впоратися з несподіваними ситуаціями з меншим ризиком виникнення стресу? Звісно ж, завдяки грі! Розвиваючі ігри можуть познайомити дитину зі світом та його законами, навчити взаємодіяти з іншими дітьми, пояснити правила поведінки. Ігри для малюків – захопливий світ, у якому вони почуваються комфортно.
Як підтримувати активність дитини?
Гра – це одночасно і сенсорне, і психологічне, і емоційне розвантаження для дитини. Гра знімає більшість обмежень, з якими дитина стикається в повсякденному житті. Але це ще й можливість здобувати нові знання та навички.1
Батьки можуть пропонувати своїм малюкам ігри, що розвивають пам'ять, слух, дрібну моторику та інші навички. Але головне, щоб такі ігри приносили малюкові задоволення.
І саме батьки, насамперед, мають створити умови для різнобічного розвитку дитини – забезпечити адекватний простір для розвитку, стабільне доброзичливе оточення, посильні та своєчасні активності.2
Також батьки мають забезпечити малюкові повноцінне правильне харчування, що включає (якщо немає індивідуальної непереносимості) свіжі овочі та фрукти, молоко й молочні продукти, білок у вигляді курки, риби, яєць, а також цільнозернові продукти.3
Підтримувати бадьорість і активність у повсякденному житті дитині можуть допомогти вітаміни, які входять до складу вітамінного комплексу Супрадин® Ведмежуйки. Активні компоненти цього комплексу – біотин і ще 7 вітамінів, сприяють здоровому розвитку дитини. Супрадин® Ведмежуйки рекомендовані дітям від трьох років. Жувальні ведмедики трьох кольорів мають приємний фруктовий запах і смак.
Як залучити дитину до активності?
Щоб залучити дитину до активності та зацікавити її грою, потрібно, щоб їй подобалося те, що вона досліджує; предмети, які вона тримає в руках, мають бути цікавими для неї, а також те, що вона отримує внаслідок власної діяльності.2 Тому ранній розвиток дітей, який включає й розвивальні ігри для малят, ураховує віковий фактор.
В іграх для найменших (до трьох років) зазвичай немає чітко визначених правил, вони не мають передбаченого завершення, а спрямовані на сенсорні відчуття та отримання позитивних емоцій. Наприклад, це можуть бути прості ігри, що показують взаємодію причини і наслідку: з музичними інструментами, з лабіринтами для кульок.1 Ігри для дитини 2-го року життя можуть також включати м'які пазли, іграшки-сортери (об'ємні іграшки з отворами, які заповнюють фігурками).
Дошкільнята (діти 3 - 6 років) виявляють інтерес до складніших сюжетних ігор ─ зоопарк, лікарня, дитячий садок. Ігри в 3 роки вже дають змогу відтворювати сюжети улюблених мультфільмів.1
З 6 років діти вже активно включаються в рольові та пізнавальні ігри, де потрібне залучення уяви ─ створення сценарію, внесення в нього корективів, створення і використання інвентарю з підручних матеріалів.1
Щоб дітям вистачало сил на ігри та активності, потрібно забезпечити їм необхідний запас вітамінів і мінералів. Найчастіше вітамінів і мінералів, що надходять в організм дитини з їжею, буває недостатньо через різні причини, наприклад, такі:
- Діти їдять недостатньо добре збалансовану їжу.
- Діти занадто вибагливі й категорично відмовляються від необхідних корисних продуктів.
- Діти мають проблеми з травленням, особливо якщо вони приймають ліки.
- Діти їдять багато фаст-фуду, напівфабрикатів і обробленої їжі, замість овочів, фруктів та іншої корисної їжі.
Поповнити запас вітамінів і мінералів в організмі дитини може прийом вітамінно-мінерального комплексу з лінійки Супрадин®, такого як Супрадин® Магічне драже, який буде додатковим джерелом необхідних дитині нутрієнтів.
Вітамінно-мінеральний комплекс Супрадин® Магічне драже містить вітаміни та мінерали, необхідні для підтримки фізичного росту та розвитку кісток дитини. Активні компоненти комплексу Супрадин® Магічне драже сприяють фізичній активності та підтримці енергетичного балансу дітей. До його складу входять вітаміни В6, В12 та вітамін Е, які необхідні для нормального розвитку та функціонування нервової системи;8 вітамін D, який сприяє засвоєнню кальцію та фосфору5, що необхідно для росту та розвитку кісток, а також біотин, що сприяє збереженню витривалості та покращує енергетичний обмін. [8,9,10] Супрадин® Магічне драже рекомендується дітям від 3х років і старшим.
Варто зазначити, що для малюків також важливо отримувати такі вітаміни та мінерали, які допомагають підтримувати їхню імунну систему. У цьому може допомогти комплекс Супрадин® Імуно Кідз. Розроблений з турботою про дітей, він включає важливі для дитячого здоров'я та імунітету, особливо в період спалаху застудних захворювань, вітаміни та мінерали4. До складу Супрадин® Імуно Кідз входять обліпиха, цинк і вітамін С, які відіграють важливу роль у підтримці імунітету дитини. [11,12,13]
Розвиток уваги та концентрації в дітей
Деяким дітям складно концентруватися або залишатися уважними, вони часто переключаються з однієї дії на іншу і навіть можуть мати труднощі із запам'ятовуванням. Причини можуть бути різними, тому консультація з дитячим лікарем обов'язкова.
Поліпшити здатність концентруватися можуть допомогти ігри на розвиток уваги, в які можна грати з батьками. Крім того, у дитячих садочках педагоги також приділяють час іграм на увагу для дошкільнят, бо розуміють, що це важлива навичка перед вступом до школи.
Частою причиною погіршення здатності концентруватися може бути стрес або нестача важливих нутрієнтів ─ вітамінів і мінералів в організмі. Відповідно, в деяких випадках для поліпшення працездатності в школі та загального зміцнення організму дітям може бути рекомендований прийом деяких нутрієнтів, приміром, таких, що входять до вітамінно-мінерального комплексу Супрадин® Розумняшки – Омега-3 поліненасичених жирних кислот, що сприяють покращенню пам'яті та чіткості зору дитини7, холіну, що сприяє розвитку мозку6, а також інших важливих для дітей вітамінів ─ В6, В12, С та ніацину.
Як зацікавити дитину приймати вітаміни?
Ігри на розвиток уваги ─ це чудова нагода провести час із малюком і навчити його чомусь новому. Якщо ви помітили, що дитині стало важче концентруватися, можливо, слід проконсультуватися з лікарем з приводу можливості прийому вітамінних добавок, а за необхідності ─ пройти обстеження на виявлення дефіциту вітамінів.
Вітаміни для дітей сьогодні виробляються у вигляді різнокольорових ведмедиків, як у Супрадин® Ведмежуйки, рибок і зірочок, як у Супрадин® Розумняшки, і різнокольорового драже, як у Супрадин® Магічне драже. Крім того, вони мають приємний смак і аромат. Сам процес прийому таких вітамінок може обернутися на гру, важливо тільки, щоб вона проходила під суворим наглядом дорослих! І в жодному разі не можна залишати відкриту упаковку вітамінів у доступному для дітей місці.
1. Як сформувати навички гри в дітей з ООП. НУШ.
2. Ранній розвиток дитини. Посібник для батьків.
3. Vitamins for Kids: Do Healthy Kids Need Supplements?
4. Patricia T. Alpert. The Role of Vitamins and Minerals on the Immune System. Home Health Care Management & Practice 2017, Vol. 29(3) 199–202
5. Gan J, Galer P, Ma D, Chen C, Xiong T. The Effect of Vitamin D Supplementation on Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. J Child Adolesc Psychopharmacol. 2019 Nov;29(9):670-687. doi: 10.1089/cap.2019.0059. Epub 2019 Aug 1. PMID: 31368773.
6. Oregon State University. Linus Pauling Institute. Micronutrient Information Center. Essential Fatty Acids. https://lpi.oregonstate.edu/mic/other-nutrients/essential-fattyacids Oregon State University. Linus Pauling Institute. Micronutrient Information Center. Choline. https://lpi.oregonstate.edu/mic/other-nutrients/choline
7. W.Stonehouse et al. DHA supplementation improved both memory and reaction time in healthy young adults: a randomized controlled trial. The American Journal of Clinical Nutrition, V. 97, Issue 5, 2013, P. 1134–1143.
8. Oregon State University. Linus Pauling Institute. Micronutrient Information Center. Vitamin E. ;
9. Oregon State University. Linus Pauling Institute. Micronutrient Information Center. Biotin.
10. Oregon State University. Linus Pauling Institute. Micronutrient Information Center. B12 Vitamin B12 | Linus Pauling Institute | Oregon State University
11. Guliyev VB, Gul M, Yildirim A. Hippophae rhamnoides L.: chromatographic methods to determine chemical composition, use in traditional medicine and pharmacological effects. J Chromatogr B Analyt Technol Biomed Life Sci. 2004;812(1-2):291‐307. doi:10.1016/j.jchromb.2004.08.047
12. Shankar A.H., Prasad A.S. Zinc and immune function: the biological basis of altered resistance to infection. Am J Clin Nutr. 1998 Aug;68(2 Suppl):447S-463S
13. Oregon State University. Linus Pauling Institute. Vitamin C.
Корисна інформація
Як діючі речовини продуктів бренду Супрадин®
Актив підтримують ваш імунітет та гарне самопочуття.
Вітаміни — ключ до енергії.
